公認心理師:矢野宏之

アサーティブ

声をかけるタイミングが分からないときに知っておくとよいこと

「なんて声ををかけて良いかわからない」「忙しそうだから、声をかけるのが申し訳ないんですよね」「自分勝手だと思われそうで、...
アサーティブ

ネガティブな意見を伝える2つのコツ

人間関係の中では、相手を傷つけるかもしれない意見を言わなければならない時があります。 例えば、休日に遊びに行かない? と...
強迫症(強迫性障害)

強迫性障害の不安の方向

洗浄強迫は、汚染対象に対して嫌悪感・不安感を感じ、その感情を消すために繰り返し、洗浄行為、回避行為を行う状態です。 この...