認知行動療法

強迫症(強迫性障害)

「ゴミを捨てられない」場合の認知行動療法

「ゴミが捨てられない」強迫症の方は、幾つかのパターンがあります。「大切なものを捨てたのではないか?」と思って、捨てられな...
認知行動療法

マインドフルネスな生き方

マインドフルネスという言葉は、いまとても流行っています。ここでは、私が日頃、どうやったら伝わるだろうか、どうやってみんな...
認知行動療法

皮膚むしり症 / 抜毛症の治療

皮膚むしり症, 抜毛症は、身体集中反復行動症 (Body-Focused Repetitive Behavior Dis...