PTSD トラウマ

PTSD トラウマ

トラウマ・PTSDに対するセルフケア

トラウマ・PTSDの治療では、まず自分自身が安全だと感じられるようにすることが大切になります。これは、認知行動療法だろう...
PTSD トラウマ

トラウマを経験したときによくある反応と、その治り方

トラウマ記憶に面したときに起こる一つの反応として、「なぜ、私がこんな目に会うんだ」と自問自答するような反応があります。こ...
PTSD トラウマ

トラウマ・PTSDの治り方

トラウマ・PTSDには色々な治り方があります。これは、トラウマを体験した場面で、どのように感じていたかということも関係し...