公認心理師:矢野宏之

マインドフルネス

過去を思い出すマインドフルネスのワーク

これは、一つのマインドフルネスのワークとして思案するものです。あなたが、ここ最近で苦痛だった出来事を思い出してみてくださ...
EMDR

トラウマの治り方

EMDRを用いたトラウマ治療の中では、様々なトラウマの解決パターンがあります。①事件の前後を思い出すこのパターンは、最も...
パニック症(パニック障害)

パニック障害とSSRI

パニック障害の方のご相談を最近、うけることが増えてきました。パニック障害の治療は、まずはSSRIなのですが、SSRIを飲...