公認心理師:矢野宏之

PTSD トラウマ

トラウマが治らない理由

ある経験がトラウマになるかならないかは、その人の元々の性格もあるが、人生の中でポジティブな記憶がどの程度あると思っている...
強迫症(強迫性障害)

強迫性障害が長くなると忘れてしまうこと…

強迫性障害が長くなると、「普通の手洗い」「普通の人は、どこまでが綺麗か?」「普通の人は、これを確認しないのか?」などの、...
認知行動療法

マインドフルネス と エキスポージャーは、表裏一体

マインドフルネスとは、「自分の心を観察し続ける」ことエクスポージャー(&儀式妨害)は、「嫌な刺激にさらされ、そこから逃げ...