公認心理師:矢野宏之

認知行動療法

マインドフルネス と エキスポージャーは、表裏一体

マインドフルネスとは、「自分の心を観察し続ける」ことエクスポージャー(&儀式妨害)は、「嫌な刺激にさらされ、そこから逃げ...
強迫症(強迫性障害)

強迫性障害からの脱出

強迫性障害からの脱出/晶文社¥2,376Amazon.co.jp古い本だけれど、この本もとてもいいほんだと思う。著者は、...
ためこみ症(強迫症)

ゴミ屋敷を科学する。溜め込み症の原因

溜め込み症は、基本的に捨てることに苦痛を感じる病気ですが、Frostは以下の3つが溜め込み(Clutter)を生み出すこ...