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認知行動療法 認知行動療法としてのマインドフルネスを考える マインドフルネスとは、平たく言えば「今の自分の心の状態」を観察することです。 例えば、今、自分が怒っていたり、悲しんでい... 2015.07.21 認知行動療法マインドフルネス
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